После КС: когда спортзал и как вернуть форму?
Девочки!!!! Кто после КС, через сколько начинали занятия в зале и спорт?
Безумно мечтаю вернуть свою прежнюю форму.
кубики, худое и спортивное тело.
сейчас, использую только корсет, дефицит калорий. из спорта - только ходьба.
вот сегодня утром я сфоткалась в корсете. видя лишние 12 кг, мне становится плохо.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
После первого кс начала заниматься через 2 месяца в спорт зале, после второго через 5 месяцев
Ирина··
Мама двоих (младенец)
@cnhsrfkj4 тренажерка. Но у меня до первых родов был длительный срок занятий с весами, плюс я была моложе, чем после второго кс. После вторых родов тяжелее было возвращаться к тренажерам
Ксения··
Мама дочки-младенца
да я до беременности занимаюсь и боксом, и бегом, и в тренажерке… а сейчас я как большое желе 😭
Ирина··
Мама двоих (младенец)
это нормально. Гормональный фон будет восстанавливаться в течение года. Даже если вы не на гв.
Валентина ·
Йога после 3 месяцев. Дай Бог вам похудеть. Я после родов была 58, сейчас 65 🥴
Ксения··
Мама дочки-младенца
Спасибо!!! Только на него и надежда уже!
Анастасия·
Дайте ссылку на корсет ☺️
Ксения··
Мама дочки-младенца
https://www.instagram.com/shapewear__store?igsh=eHBrdW91NjViZThy