Как вернуть режим?

Вы сейчас хвастаетесь? Я чёт не поняла 😄

Няня круглосуточная? 🙈

Есть выход, выйти на работу)))

А у няни бывает выходной?

Я восстанавливаю режим жёстко но действенно. Сутки без сна

Помню, в молодости были такие проблемы)) я тогда ложилась каждый день на час раньше,чтобы сдвигать постепенно

Нууу брать себя в руки) ответственность то за ваши действия на вас)) тут что бы мы не советовали, а выключать будильник и спать дальше будет ваша ручка 😄

Вот эти ночные за блуждания, по себе скажу, в итоге приносят болячки, истощения и нервозность. Поэтому хоть как то график налаживайте 🙂

А с другой стороны, может вам просто нужно немного еще пожить для себя? Может просто не хватает себе внимания, вы ж наверное изголодались по свободного у времени пока с детьми кружились)))

Разрешить это на месяц себе, устраивать день повеселее и забить ?)

Это у вас за 8 лет накопилось 😁

Проблема, с которой мы все сталкивались на каникулах и в отпусках 😀

Начните двигать режим по часу) и все скоро наладится

Сдвигать свой подъем по полчаса постепенно. Ставить будильник. Наметить себе на это время зарядку не сложную для спины, скажем. И не пропускать.

Записываться на утренние часы на процедуры ,или важные дела планировать,чтоб нельзя пропустить

Хвастаетесь тут 😂😂😂

Мы вам сочуствуем конечно, но не от всего сердца😂

@iriska56 понятно, замкнутый круг