Как увеличить лактацию для заморозки молока: советы?

После родов, на 5 день пришло молоко в огромном количестве, могла за раз спокойно 200-300мл сцедить, но это было только недели две пока лактация в норму не пришла. Мама мне говорила, сцеживай побольше пока есть так много, замораживай, потом будет только столько, сколько она ест. Я сцедила только 5 пакетов по 250 мл 🥲 Хотя могла 10, ходила вся мокрая. Сейчас молока действительно, только столько сколько она ест, может на миллилитров 100 больше максимум. Банк молока почти кончился, а сцедить как раньше за раз по 200-300 миллилитров уже не могу, а «пополнить» запасы надо. Что делать? Может апилак пропить? Может чаи какие то посоветуете которые помогают? Мне чисто для заморозки нужно. Тёплую воду и бульоны не советуйте, в такую жару нереально пить их.