Треники при беременности: какие ощущения? Делимся опытом!

доброй ночи, девочки)

подскажите пожалуйста по ощущениям треники какие у вас были? у меня недели с 21-22 живот при физ нагрузках начал каменеть, до сих пор так)

больше ничего нет, поясница болела и до беременности, и всю беременность

я пойму, когда будут тренировочные? или их вообще может не быть?