Mom.life
Девочки ,у кого был ГСД в беременность , как вы питались ? Я пару дней как на диете ,мне кажется у меня скоро начнется депрессия . Ничего нельзя . Лето, сезон фруктов ,как терпеть то 😵‍💫
15.07.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

yanakot_
yanakot_
С этим надо просто смериться и пережить. Прийдет другое лето и будете кушать, что захотите. Я прошлым летом тоже плакала, но выдержала 😅 зато все хорошо с ребенком, и вес набрала всего 3500 гр за беременность.
16.07.2024 Нравится Ответить
norovanati
norovanati
Вы привыкните, главное сильно не урезать питание (углеводов не будет хватать организму). Я сначала так начала, и было очень тяжело, но потом начала пробовать вводить продукты из таблицы с гликемическим индексом и проверять сахар, подобрала то что мне нравится, так и питаюсь до сих пор. Из фруктов например ем персик, нектарин, абрикос (не сильно спевшие) в первой половине дня между завтраком и обедом, часов в 10-11 и сахар нормальный, но у всех по разному смотрите.
16.07.2024 Нравится Ответить
polinaa.savina
polinaa.savina
Нормально) тяжело первую неделю, потом вольетесь) +все очень индивидуально. У меня на некоторые разрешенные продукты бывают вылеты, а вот на арбуз, например, вылетов нет никогда, хотя он типо запрещен. Тч пробуйте и «нащупывайте» свои продукты. В телеге есть чат, там тьма вкусных рецептов
16.07.2024 Нравится Ответить
alinakravchenko
alinakravchenko
С трудом пережила беременность 🤦‍♀️ однообразие в питании. Отсутствие праздников ибо мучиться и смотреть как все едят-это пиздец. На свежие огурцы и на тушеную капусту по сей день смотреть не могу!
Но есть и плюсы. В беременность я ни одно кг не набрала, пархала,не было ни одного отека
15.07.2024 Нравится Ответить
ganna6791
ganna6791
Найдите тут по поиску чат в тг гсд, это просто спасение было, там столько девочек, многие скидывают фотки своей тарелки, разборы продуктов. Я шла в магазин фоткала что хотела и мне писали можно это или нет.
15.07.2024 Нравится Ответить
amurenka
amurenka
С 15 недели на диете, поставили гсд. Справляюсь без инсулина, вылетов не было.
Диета не сложная, много всего можно, главное разобраться с ней. Первое время отрицание и неприяте, потом привыкаешь)
Главный плюс - минус 2 кг от добеременного веса 😂
Найдите чат гсд гид в тг, там много рецептов и информации
15.07.2024 Нравится Ответить
luizaaa91
luizaaa91
Спасибо большое всем ❤️💫
15.07.2024 Нравится Ответить
sveta-rnd
sveta-rnd
Только сильно сладкие фрукты запрещены: бананы, виноград, хурма. Остальные смотрите по глюкометру. Яблоки, груши точно можно) И диета ж не навсегда!
15.07.2024 Нравится Ответить
kat________
kat________
Сначала было сложно, а сейчас уже норм 👌 в телеграм есть канал гсд гид называется, там и рецепты можно посмотреть и что можно и нельзя. Мне он помог поначалу, а сейчас уже въехала что и как))
15.07.2024 Нравится Ответить
ya-mariwka
ya-mariwka
🙋. Справлялась диетой, без инсулина. Вылеты были иногда натощак. Сначала было все непонятно. Но со временем разобралась. Придерживалась "правила тарелки". Три основных приема пищи и три перекуса. С ребенком все нормально. Зато прибавка в весе +3кг за всю беременность ✌️
15.07.2024 Нравится Ответить
miniledi61
miniledi61
Остерегайтесь винограда и арбуза, там больше всего сахара. Лучше держать диету, так будет лучше для Вас и ребенка. Сначала очень сложно, но потом привыкаешь . Вам Сахар сказали менять 3 р в день ?
15.07.2024 Нравится Ответить
miniledi61
miniledi61
@luizaaa91, ааа. Ну да. Натощак сколько у вас?
15.07.2024 Нравится Ответить
luizaaa91
luizaaa91
@miniledi61, натощак по -разному . От 4.9 до 5.3
15.07.2024 Нравится Ответить
miniledi61
miniledi61
@luizaaa91, ну норм в принципе, у меня 6.1 было
16.07.2024 Нравится Ответить
viktoria0906
viktoria0906
Вторая беременность с гсд на инсулине, полет нормальный 😅что значит ничего нельзя?)) всё можно, только полезное) фрукты многие можно, страшного ничего нет)
15.07.2024 Нравится Ответить
luizaaa91
luizaaa91
@viktoria0906, спасибо ❤️
15.07.2024 Нравится Ответить
lenochka_3000
lenochka_3000
@luizaaa91, еще врачи рекомендуют есть фрукты после основного приема пищи , а не до. Тогда не будет резкого скачка инсулина в организме
15.07.2024 Нравится Ответить
natalyaamelina
natalyaamelina
@lenochka_3000 фрукты вообще нельзя есть после основного приема пищи, если в этот прием был углевод (как и должно в норме быть), т.к. это уже будет смешение углеводов. От одного углевода до другого должно пройти минимум 2 часа. Поэтому фрукт в перекус прикрывая его белком (творог, Теос) и фрукт только один, т.к. разные фрукты один прием так же нельзя.
15.07.2024 Нравится Ответить
natalyaamelina
natalyaamelina
Рекомендую канал в телеграмме ссылка к нему болталка ссылка и канал с рецептами ссылка

На самом деле главное разобраться в нюансах диеты и тогда станет проще и достаточно разнообразно, вкусно и полезно можно питаться
15.07.2024 Нравится Ответить
luizaaa91
luizaaa91
Спасибо большое ❤️
15.07.2024 Нравится Ответить
shor68
shor68
Первые 3 недели было сложно , потом привыкла) зато набрала минимум .
Диета 9 стол. Порции мизерные
15.07.2024 Нравится Ответить
natalyaamelina
natalyaamelina
9 стол не походит при ГСД 🤷
15.07.2024 Нравится Ответить
viktoria0906
viktoria0906
Ну какой 9 стол при гсд 😑
15.07.2024 Нравится Ответить
shor68
shor68
@natalyaamelina, основу брала. А так, все индивидуально. Многое лично мне не подходило и скакал Сахар. Только методом исключения составляла свой «стол»
15.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также