После родов на ГВ: как восстановить фигуру? LPG поможет?

Поделитесь опытом, кто после родов на гв как восстанавливал фигуру? Кроме домашних тренировок и ходьбы с коляской) может lpg или что-то еще?

В этот раз у меня оч плохо восстановление идет, прям моя боль😔