У меня спит 11-12 часов ночью, в 22 ложиться, и в с 14.00 дневной иногда 40 мин, редко 1,5 часа. У неё всегда дневные короткие были, зато ночь отличная
В вашем возрасте режим: 6-7 подъем, дс 12-14, после 2х лет 13-15, в ночь уже должна спать через 4,5 ч после пробуждения с дневного сна. Если спит дс до 14:00, то заснуть в ночь к 18:30, то есть укладывать начинать за час. Ночью спит 8-9 часов потому что 3 ч днем много для вашего возраста, также ребенок не может бодрствовать «без перегула» в вашем возрасте до 21 и тем более до 22, а потом спать до 10:00, это тоже стоит учесть. Вот и всё 😄в 3 года будет 5,5ч вб после дневного сна и т.д.
Спит от 1,3 до 3-х часов (всегда по разному) если ночью проспала 9 часов то спит около 2-3 часов днем
Если больше 10 часов проспала ночного сна, то спит 1ч,3м
@tatka_n2108 понимаю, но деваться некуда 😄 тут выбор: хочу с мужем фильмец посмотреть - признаю, что завтра не высплюсь сильно (днем я спать не умею, буду сидеть, клевать, но не смогу заснуть практически никогда), либо, если я хочу быть бодрой, я ложусь спать с ребёнком вместе))
@pizzapepperoni, вчера уснула вместе с ребёнком в 23:00 и встала сегодня в 07:00 ни фига не выспавшаяся 😂 а так, да - даже не в муже дело, частенько поздно ложусь (могу в час ночи лечь 😁), уж очень хочется пожить жизнь для себя 😀
У нас летом и зимой разные режимы. Летом поздно ложатся и рано встают, из-за этого днём спят по 3 часа
Зимой рано ложатся, поздно встают и спят час-полтора