Какие упражнения эффективны для занятий дома?
Девчата, есть тут те, кто занимается дома? Какой комплекс упражнений выполняете?
Я занималась только со снарядами, а в домашних условиях даже хз, Как и что делать. Какие упражнения будут эффективны, а какие нет…
А жмыхнуло меня, потому что вчера мы первый раз за лето вырвались в Солнечный спа. Я с такой жадностью разглядывала девушек. Кого-то подмечала и раздумывала, есть ли у нее ребенок.😂 какой тип фигуры, занимается ли она спортом или просто исходные данные хорошие.
Короче, поняла, что после родов задница сама не накачается. Следующим летом планирую ловить на себе такие же взгляды, каким я смотрела на остальных))🤪🌚
Евгения Кулик·
Мама сына (4 года)
Очень хорошее
А вообще муж всегда говорит 100 за день приседай и будет тебе жопка (и это реально работает)
Анастасия··
а чем они помогают? Там же сустав стирается и изнашивается внутри…
Евгения Кулик··
Мама сына (4 года)
@pretty__lady, разгружает чашечку и сустав удерживая его
Наколенники не такие которые мягкие
Анастасия··
💪🏻👍🏻
Anna А·
Я по приложению FitStars занимаюсь. С февраля, даже не думала что так долго продержусь заниматься дома😂
Татьяна··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Как вам ? Есть результат ? Тоже думаю купить абонемент , пока есть промо на 70%
Anna А··
@prosro_pro_skidki, результат есть у меня, мне нравится и удобно. Там же пробно можно
Татьяна··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
оо, спасибо, про пробно не знала. Надо будет попробовать )
Анастасия Измайлова·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
https://t.me/alisaprofitness
Занимаюсь давно с Алисой, у нее очень классные и эффективные тренировки, всё в удовольствие, она всегда на связи, корректирует технику выполнения, морально поддерживает и чат с девочками-единомышленницами, помогает не сливаться с трени. Обожаю 💜💜💜