8 кг ушло, осталось потерять еще 12 кг. Муж со мной попытался худеть, но ночные дожоры весь его…
8 кг ушло, осталось потерять еще 12 кг. Муж со мной попытался худеть, но ночные дожоры весь его недельный прогресс уничтожили.
Я пока довольна интервалкой - неделю сложновато было, а сейчас вообще как привычка. Вообще голода нет особо в часы, когда не ем. 18:6, в некоторые дни даже 22:2 получается у меня 🤷🏻♀️
Karamelka·
Мама двоих (младенец)
8 кг за какой срок ?
LadyDos··
Мама сына-младенца
5 недель
Karamelka··
Мама двоих (младенец)
а рацион какой? Сколько приемов пищи было за 6 часов?
В чем то ограничивали себя? Или все кушали?
LadyDos··
Мама сына-младенца
@anelkakz, когда как. Обычно один раз поем всего-всего до отвала и потом до конца окна вообще ничего не лезет
Айнұр 🐾·
6 часов кушать по идее именно летом самый идеальный вариант. Летом и так меньше хочется кушать.
fortunato··
Мама дочки (2 года)
Сбросила 10 за 3 мес, последние 5 кг стоят, еще их так сильно видно, бока живот, не знаю как скинуть. Стараюсь не ужинать
LadyDos··
Мама сына-младенца
уйдет, главное не отступать и не сдаваться 👌