Я в раю? Омлет со шпинатом и брынзой!

@vmaske, сильно 👏🏽 это чисто на питании?

@vmaske, класс 👍🏼

да)

Спорт точно уже мимо меня 😄

Максимум пресс и вакуум, но и то, когда вспоминаю 🤣

Очень вкусно!

@vmaske для меня мир зелени - новый и непонятный, я шпинат впервые попробовала😄

Как и рукколу, и разные салаты

я фанат зелени 🤪

это очень хорошо👍

🔥🔥🔥

А можно рецепт?

делала все на глаз. 1 яйцо, горсть шпината, соль, рисовая и овсяная мука. С начала шпинат на блендере потом все остальное))

Шпинатный омлет: горсть шпината+яйцо+белок второго яйца в блендер, на сковородке разогреть чуть-чуть растительного масла для жарки, вылить смесь для омлета, убавить огонь, готовить на маленьком огне с двух сторон или накрыть крышкой, чтобы пропекся.