Курсы этикета для девочки подростка: самооценка, эмоции?

Мамочки, мне нужны курсы или книжки почитать подростку 14 лет , девочка. Про этикет, как убрать слова паразиты, как поднять самооценку, полюбить себя, как контролировать себя, свои эмоции. Или это только к психологу?