Сбалансированные обедо-ужины для ПП: овощи, белок и КБЖУ 1500-1600

Любимые сбалансированные обедо-ужины 🤍 очень много овощей, клетчатки и белка 🤍 ну и без жиров и углеводов никуда 🍒

пп как образ жизни 🤌🏼🧑🏻‍🍳

мой суточный КБЖУ: 1500-1600ККАЛ

В весе - 4,7кг пока 🙈за период 17.06 по 14.07