Что со сном?!
Ситуация.
Моему чуду 2,2года.
Месяца два сын отказывается от обеденного сна. Можем лежать часами укладываться. Читать, петь песни, рассказывать сказки и хоть глаза выколи.
Я после таких процедур выжата как лимон и психованная. В некоторые дни засыпает чудесно, а в некоторые происходит вот так, как описала выше.
Если не спит днём, понятное дело в ночь уходит часов в 20:30, но через час просыпается и долго плачет. И всю ночь потом спит беспокойно. Думаю, нервная система так срабатывает на перегул. Меня такое положение вещей не устраивает. У кого так было? Думаю, нужно менять режим? И вставать утром раньше? Для меня это конечно будет тяжело, но ради режима и полноценного дневного сна потерплю 🥴
Сейчас встаем в 9:00/9:30
Укладывать начинаю в 14:00, но может долго сопротивляться и заснуть в 17:00, если до 18:00 не заснул, плюю на это дело и отпускаю из кровати.
В ночь начинаю укладывать в 22:00, может заснуть в 23:30, может позже, может раньше. В общем 🤪 никакого режима.
Поделитесь, пожалуйста, в этом возрасте (2,2) кто как спал? Во сколько просыпались детки? Когда отказались от дневного сна?
Комментарии
Примерно в этом возрасте я просто задергивала шторы, через не хочу укладывала ребенка, ложилась рядом, обнимала и ждала, когда заснёт. Бывало, что сама вырубалась минут на 20. В тишине рядом с мамой они быстро засыпают, и вам тоже не большой отдых👍
И с тех пор у нас появилась мантра: "глазки закрываем и спать". Помню, у моей мамы была другая мантра: "быстро спать". А у вас какая мантра?))
@92ven.ven, да, я тоже конечно же ложусь рядом) и книжки читаем и сказки придумываем и рассказываем, все методы пробую))
Наша мантра звучит так: «нужно отдохнуть, чтобы набраться сил и всех обгонять» )))но спустя 2 часа уже это превращается в «ГЛАЗА ЗАКРЫВАЕМ И БЫСТРО СПИМ!!!» 😄
Раньше вставать помогло, начала будить в 8. Сам может и раньше проснуться. В таком возрасте необходим ещё дневной сон
Согласна, что сон необходим!
Попробую будить раньше! Спасибо))
У нас была такая ситуация, но чуть помладше был. Сначала сходила с ума, а потом просто с утра ввела очень активные игры либо прогулки. Сейчас может встать в 8-9ть утра, примерно в час ложиться спать 1-1,5 часа может и меньше конечно, и в 9ть на ночной сон уходит. Если встаем раньше часов в 7мь то просто увеличивается время дневного сна до 2-3х часов
И еще убирала мультики, из было много. Заметила сильное влияние их на сон, конкретно в нашем случае, да и на поведение в целом конечно.
@galanskaya.aida, мультиками грешим, да.
Но пробовала отменять, не сильно помогло( а 15 минут в день посидеть попить чай мне необходимо 😟
@kate.jam, а, ну из за этого я бы и не переживала, у нас намного больше просто из было
Если такая ситуация уже 2 месяца, я бы подумала, что он готов к отказу от дневного сна.
Попробуйте не укладывать на дневной, но раньше уложить в ночь
А как же рекомендации о сне до первого класса?))
У нас есть такая практика , у родственников сын отказался от дневного сна в 1,5 года.
Мне , если честно, боязно отказываться, у меня мальчик импульсивный, к вечеру ощущение что не справляется нервная система без сна.
@kate.jam но все же разные. Кто-то раньше готов, кто-то позже.
У меня дочь если не спит днём (тоже сложно с укладываниями), то в ночь ложится в 19-19.30. Спит до утра.
Кстати если давать магний, то засыпает легче
@ksenia.ti, спасибо, про магний сегодня это для меня открытие))
Сын такой красивый, что можно подумать, что это девочка! (Я по фото так и подумала😅)
Возможно ему мало 5 часов первого вб. И тогда укладывание нужно сместить еще минут на 40(ну т.е. заснеженные к 15:00). Перед этим должно быть замедление, спокойные игры, минут 15 стать книжки.
Но вообще в 9 это поздний подъём. Дневной сон тогда будет до 17, а в ночь в лучше случае к 23:00(но скорее позже).
Но то что плачет спустя час, это перегул так обычно.
Режим просто закрепите. В 8 подъем. Дневной сон с 13до 15(либо с 14 до 16). И в ночь начинайте в 21:30
Спасибо! Попробуем наладить режим. Да, вижу по всем ответам , что 9 это уже поздно для подъема)
Только раньше вставать,чтобы дневной сон был до 14 начало. У меня обычно если в 7-7.30 проснулась,то в 13.30-14.00 хорошо укладывается на 1,5-2,5 часа. Если позже,то маловероятно,что будет спать днем
Да, спасибо, попробуем так и сделать. Главное самой перестроиться 😴
Поздно конечно встаете, пробуйте тогда дневной в 15:00? Ну или вставать в 7-8 утра
@kate.jam, да тем более лето, с утра не жарко гулять. Кайф. Мы зимой спали до 9, дневной был с 14:00, потом блин в ночь аж в 23:00-00:00 . Так для нас было мучительно вечерами. Поэтому понимаю. Когда дети спят, родители отдыхают 😃
@mila.dorovskih, да, хочется с мужем вдвоем вечером посидеть, а пока укладываемся сама засыпаю 😄
Мы почти пол года мучались, психолог мне говорила что нужно пропить магний детский. Сон обязателен для них в этом возрасте. У нас дето началось и я его уматывала чтобы засыпал на обеденный
Утром у нас обязательно выматывающая прогулка 😄 но не всегда срабатывает.
Я удивляюсь откуда столько энергии)
Спасибо, узнаю про детский магний.
Спасибо большое, девочки 🩷
Ребенок как будто меня понял без слов и встал сегодня сам в 8:15 😄
И УРА! Время 14:34 и мы сладко спим 🥰🥰🥰 пойду пить какао 🥳