Заметки нутрициолога😁

🍽️ПП-МЕНЮ НА ДЕНЬ:

Завтрак:
тосты с авокадо, рыбкой с/с и с ветчиной и яичницей
Овощи
Кофе с молоком

Перекус:
Ягоды
Яблоко
Банан

Обед:
Отварной картофель
Рыбка запеченная
Салат овощной

Ужин:
Тефтели
Свежие овощи