Здравствуйте, у сына 2.8 съехал режим из-за болезни. Еще из-за жары не ест нормально, просыпается ночью и требует еды. Встает в 3:30-4:30, колобродит, скачет по мне. От дс отказывается, засыпает в 19:30-20.00. Так уже неделю. Очень капризный или за нарушения сна. Прогулки, сон по расписанию, ограничение мультиков, ритуалы - ничего не помогает. Я сплю неделю урывками и очень мало, уже срываюсь. Как наладить режим в таком возрасте?