Как справиться с тревожностью?

@ksumiks.koms некоторые упражнения делаю. Па это пассивная агрессия?

@mrskonon, панические атаки)

@ksumiks.koms нет такого

Нормально жить. Жить своей жизнью и не думать о глобальном, от нас не зависящем.
Ниже цитата из интернета

"Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться» © Виктор Франкл Австрийский психотерапевт, выживший в нацистском лагере.