Послеродовая депрессия: как понять, что она есть и как с ней справиться? Делимся опытом!
Всем привет. Кто сталкивался с послеродовой депрессией ? Как вы это поняли и как выходили из нее? Поделитесь, пожалуйста. Что то меня сильно накрыло (
Лучший комментарий
Комментарии
Каждый день думала ЗАЧЕМ Я ЭТО СДЕЛАЛА(родила), очень хотелось домой, но я уже была дома. Хотелось просто зарыться в нору, никого не видеть, не слышать. Не лезла никакая еда, заставляла себя сьесть хоть чтото раз в день
Вот в норку хочется уйти, да. Чтобы никто не трогал. И кажется, что я плохая мама 😭
подскажите, как скоро вас отпустило? я сейчас живу с теми же мыслями, но еще и принимаю препараты назначенные психиатром…
@valentina- я без таблеток. Когда пошли и начали на улице нормально гулять стало легче. Это 1,3 где то. В 1,6 можно сказать я выкарабкалась совсем. Но периодически меня накрывает. На пару дней. Когда пацаны невыносимы становятся
Мысли о суициде. Пожалуй этого достаточно.
Выходить из этого состояния помог только муж.
Об этом не нужно молчать, тут нужно просить о помощи того, кто рядом постоянно. Давать высыпаться, больше гулять, вот как можно больше быть на свежем воздухе. Заняться тем, что нравится делать - взять все свои сопли в кулак, дух собраться и выходить.
Нет мужа рядом? Поделитесь с подругой
Рекомендую прочитать это ссылка