БАДы при планировании: что выбрать?
А вы что-нибудь принимали из бадов/витаминов во время планирования?
Я пью фолиевую кислоту. Думаю… достаточно ли.. Или все таки лучше комплекс витаминов пить
Комментарии
Фолиевая кислота, витамин Д, йод и месяца 3-4 инозитол (дифертон)
Да, пью витамины, после сдачи анализов, которые нужны были моему врачу по вопросу планирования. Организм нужно подготовить к вынашиванию, но прежде нужно проверить его состояние.
Витамин Д3+К2 5000МЕ( 1 мес ) жирорастворимый утром во время завтрака, далее 2000МЕ длительно
Метилфолат 800мкг 2 мес, затем фоллиевая 400мкг
Цитрат магния 350мг 1 мес
Цитрат кальция 1000мг в сутки 1 мес
Hema-plex на 1 мес по 1 т 1 р/д
С 1-15дц Витамины группы В
С 16-25дц Витамин Е 200мг, с Витамином С 500мг
(Без диоксида титана)
Йодомарин 200мкг (после завтрака)
Омега-3 850мг во время ужина
Это прописывала мне гинеколог
@yulia_32 многие об этом не знают. И многие гинекологи об этом не говорят)
Мы перед планированием первого сына ничего не делали,только за пол года до зачатия по совету гинеколога начали пить фолиевую.
Во вторую беременность тоже только фолиевая,а я и не знала что нужно другое,только в беременность начала изучать информацию и по дефицита пить витамины.
Сейчас уже основательно все прошли,УЗИ,анализы,витамины по полной(это без назначений гинеколога)
@angelinafetisova, вот и мы все прошли, и я и муж, но в сопровождении гинеколога, потому что не знаю что для чего надо
@angelinafetisova, я только с наступлением беременности в прошлый раз начала пить фемибион. А в момент планирования всегда ток фолиевая. Дефицита не было
Ну врач рекомендовала фольку, АеВит, хемма плекс, омега 3, д3+к2. Дифертон бад
@qqqqqwwwww860 а да и эндокринолог йод добавила😁 но это если со щитовидкой норм
Я начала с этого месяца пить комплекс витаминов. Не знаю на сколько это эффективно
@vi0899, отдельно. Точнее Д и омегу вместе. Фолиевую позднее.
Еще дополнительно зимой С и Е.
Фолиевая , д3, омега, группы б, инозитол , магний , ферлатум фол еще были пару