Почему болит?
Сегодня проснулось от судороги в икре , боль просто не передаваемая и невыносимая , болят связки 😐
Но из-за чего ? Я пью магний 2 т , 3 раза в день
Фемибион и йод , чего может не хватать ?
К врачу только 19 числа , уж очень не хочется повторения 🫠
Комментарии
Если магний пьете и судороги - это нехватка кальция. У меня так же было, кальций сразу помог
Панангин выпейте, дня 3-4, это нарушение электролитного баланса калий/магний
Мне доктор говорила, что калия не хватает, е ли магний пьёте. Калия много в кураге, заваривайте ее в стакане, пейте и съедайие потом
Первый раз судорога сегодня была , ещё про себя подумала, как хорошо , нет судорог и вот тебе на 😟
Мне тоже магний помогал. Щас не пью его, бывает может скрутить, но не сильно.
Чтобы судорога прошла, надо изо всех сил носок тянуть на себя. Иногда это бывает очень тяжело, когда судорога сильная, тогда можно взяться за большой палец и тянуть на себя.
У меня в детстве постоянно судороги в икрах были, то после Басика, то перекатаюсь на велике. Отличный способ быстро снять боль - вот носок на себя. На край можно попробовать встать на ногу, но этот способ менее действенный, как по мне
Да, вот тоже недавно такое произошло. Нога (икра) 2 дн точно болела.
Я поднимаю ногу и выпрямляю. Почти как футболист😃🙈
Но боль ужасная в этот момент, схватки легче😃🙈.
Резко вставайте на ноги в этот момент и сразу боль проходит
Ногу тяжело выпрямить в такой момент, меня муж ставил
Мне помогло только родить - сразу прошло))