Точечный массаж помог, но как теперь научиться правильно дышать? Втягиваю живот при вдохе и выпячиваю при выдохе

Question

Девочки 🫢🫢🫢 вчера ходила на один массаж ну там делали точечный  массаж. И я сказала свои жалобы. Так я оказывается нормально дышать не могу🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️Как теперь научиться норм дышать ? Я когда вдыхаю живот втягиваю а когда выдыхаю живот выходит

Ainura · Answer

А мне наоборот говорили мужской тип дыхания самый верный. Животом 🤷‍♀️

chillgirl · Answer

Или в инсте у alexsu в актуальных есть, полистайте где то в конце «дыхание»

chillgirl · Answer

В Гугле поищите

chillgirl · Answer

Диафрагмой надо дышать

chillgirl · Answer

@aineka20, вот зайдите к alexsu я несколько лет назад благодаря ей научилась дышать, и это дыхание мне везде помогает) даже после кс благодаря дыханию было не так больно)

Айнека · Answer

@andyoxxko, благодарю ❤️❤️❤️, блин я даже не знала что из за дыхании у меня столько проблем то панические атаки то голова кружение

chillgirl · Answer

@aineka20, дааа! Дыхание это наше всё) даже сбрасываешь лишний вес спокойно) 🫶🏻

Точечный массаж помог, но как теперь научиться правильно дышать? Втягиваю живот при вдохе и выпячиваю при выдохе

Комментарии