Точечный массаж помог, но как теперь научиться правильно дышать? Втягиваю живот при вдохе и выпячиваю при выдохе
Девочки 🫢🫢🫢 вчера ходила на один массаж ну там делали точечный массаж. И я сказала свои жалобы. Так я оказывается нормально дышать не могу🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️Как теперь научиться норм дышать ? Я когда вдыхаю живот втягиваю а когда выдыхаю живот выходит
chillgirl·
Мама двоих (младенец)
Диафрагмой надо дышать
chillgirl··
Мама двоих (младенец)
@aineka20, вот зайдите к alexsu я несколько лет назад благодаря ей научилась дышать, и это дыхание мне везде помогает) даже после кс благодаря дыханию было не так больно)
Айнека··
Мама троих детей
благодарю ❤️❤️❤️, блин я даже не знала что из за дыхании у меня столько проблем то панические атаки то голова кружение
chillgirl··
Мама двоих (младенец)
дааа! Дыхание это наше всё) даже сбрасываешь лишний вес спокойно) 🫶🏻
chillgirl·
Мама двоих (младенец)
В Гугле поищите
chillgirl·
Мама двоих (младенец)
Или в инсте у alexsu в актуальных есть, полистайте где то в конце «дыхание»
Ainura·
Мама двоих (младенец)
А мне наоборот говорили мужской тип дыхания самый верный. Животом 🤷♀️