Как успевать всё с детьми и не выгореть?

Девочки, как важно себе уделять время все таки. У меня дети после ик простыли, мы приехали и я их лечила, все убирала, вещи, дом убирала, по работе мужа помогала, в общем устала сильно и сегодня прям слегла с этой диареей жесть, видимо организм хотел отлежаться. Муж сам смотрел за детьми, кормил, еще меня лечил и в 9 вечера от усталости заснул прям на полу.

А мы женщины ведь столько дел делаем, еще и после того как детей уложим, потом с мужем время надо, потом еще и для себя пожить.

Сейчас мужу говорю, ну че есть силы для 🔞, а он говорит вот вообще нет ни желания, ни сил, при том что дома он не убирался, не ходил гулять с детьми, просто дома с ними был.