Холка: как убрать навсегда? Липосакция поможет?

Каждый день делать упражнения, не раз-два в неделю. Их миллион в интернете. Йога, массаж. Способов много и они эффективные. Главное - постоянство.

Избавиться от лишнего веса если есть и упражнения

Спортом.

Холка- результат перенапряжения мышц ( в первую очередь) нарушение кровообращения и лимфотока

Гимнастика ежедневно ,массаж или самомассаж Вам в помощь.

Похудела, она исчезла

Гимнастика, кинезиолог, остеопат