Девочки, привет! Я вот начала понимать, что у нас +- режим снов начинает вырабатываться, пока правда утренний подъем не…
Девочки, привет!
Я вот начала понимать, что у нас +- режим снов начинает вырабатываться, пока правда утренний подъем не фиксированный, но все равно мы ложимся спать примерно в одно время - в 8, в 11, в 13, в 18, и в ночь в 20
Соответственно отсюда вопрос - вот мы на плавание ходим в 11:30, в 14:30, нам надо перезаписывать уже? Чтобы попадать в бодрствования? Или можно прерывать сны, потом просто сдвигать оставшиеся? Как быть?
Violetta 💙·
Мама сына (1 год)
Я всегда меня время занятий ,это очень тяжело малышам будет если сдвигать сон,они крошки еще и их нервная система сильно перевозбудится
Маргарита·
Мама троих детей
Убрала бы с 11:30 на позже
Нонна·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Я бы перезаписалась на бодрствование, прерывать сны это потом всё коту под хвост+испорченное настроение