Почему не уходит вес?
Девочки я в отчаянии !3недели на подсчете калорий вес не падал и не рос питалась на 1300калорий (естествено без выпечки и сладкого) решила сесть на голодание за неделю минус 9 кг плавно выходила 4 дня минус ещё один ,стала кушать 1раз в день по принципу Кето салат с оливковым маслом и запечённая рыба +арбуз по 350 грам за 4 дня такого питания +5кг я уже не знаю что мне делать.
Комментарии
@masha.chernova.krd ну еще снижать калорийность точно не нужно, и так мало. Если есть возможность, то может к врачу-диетологу обратиться? Мне все равно кажется, что должен быть какой-то сбой в организме, что не худеется на 1300ккал. Тем более вес не маленький, там должно хорошо уходить. А интервальное голодание не пробовали? Говорят, что на нем хорошо худеют. Едят условно, что угодно. Но без ужина, например.
@soda_08 пробую кушаю один раз в день только ,да думаю диетолог единственный вариант,хорошего бы найти
@masha.chernova.krd так вы себя совсем изведете, может всё-таки хоть пару раз.
1300 это очень мало, организм в стрессе запасался, а не отдавал+ еще и голодом бахнули сверху. Какой у вас возраст, вес и рост?
@masha.chernova.krd, а вы на гв? Что-то с организмом не так, 1300 для вас это очень-очень мало. Я бы обратилась к специалисту, но вы совсем недавно стали мамой, гормональный фон только приходит в себя
Всем Привет))) а у меня уже минус 4 дня😄 малыш лентяй)
10 день похудения: завтрак на много калорий, но без срывов
Завтрак на много калорий, но я до вечера не проголодаюсь)
10 день похудения. Ни разу не сорвалась и даже желания не было) 4 см минус было на животе где то 4 дня назад, больше не измеряла.
Личный опыт похудения: срыв и возврат к результатам
Мой вес уже был 89 кг, но потом сорвалась и вернулась к 92 кг
Но сегодня за 4 дня минус 1,9 кг
То есть сегодня вес 90.10 кг
Результат впечатляет!
Минус 4 часа из жизни, но блин как мне нравится результат 😍😍
Кто во сколько ввёл прикорм на гв? Если в 4-5 почему? По стандарту , я так понимаю, с 6. Но две близкие подруги ввели с 4. В чем плюсы и минусы?
Не хочу торопиться, но интересно
А у эндокринолога наблюдаетесь? Могут быть проблемы с поджелудочной или щитовидкой, тогда похудеть почти нереально, пока не исправите ситуацию. А вообще калорий действительно мало. Организм может запасать, так как для него эта калорийность= голод. Ну и если грудью кормите, то бывают случаи, когда не могут похудеть из-за гормонального фона.