masha.chernova.krd
Мария
Почему не уходит вес?
Девочки я в отчаянии !3недели на подсчете калорий вес не падал и не рос питалась на 1300калорий (естествено без выпечки и сладкого) решила сесть на голодание за неделю минус 9 кг плавно выходила 4 дня минус ещё один ,стала кушать 1раз в день по принципу Кето салат с оливковым маслом и запечённая рыба +арбуз по 350 грам за 4 дня такого питания +5кг я уже не знаю что мне делать.
12.07.2024
1
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
soda_08
А у эндокринолога наблюдаетесь? Могут быть проблемы с поджелудочной или щитовидкой, тогда похудеть почти нереально, пока не исправите ситуацию. А вообще калорий действительно мало. Организм может запасать, так как для него эта калорийность= голод. Ну и если грудью кормите, то бывают случаи, когда не могут похудеть из-за гормонального фона.
12.07.2024 Нравится Ответить
soda_08
@masha.chernova.krd ну еще снижать калорийность точно не нужно, и так мало. Если есть возможность, то может к врачу-диетологу обратиться? Мне все равно кажется, что должен быть какой-то сбой в организме, что не худеется на 1300ккал. Тем более вес не маленький, там должно хорошо уходить. А интервальное голодание не пробовали? Говорят, что на нем хорошо худеют. Едят условно, что угодно. Но без ужина, например.
12.07.2024 Нравится Ответить
masha.chernova.krd
@soda_08 пробую кушаю один раз в день только ,да думаю диетолог единственный вариант,хорошего бы найти
12.07.2024 Нравится Ответить
soda_08
@masha.chernova.krd так вы себя совсем изведете, может всё-таки хоть пару раз.
12.07.2024 Нравится Ответить
_alya__
1300 это очень мало, организм в стрессе запасался, а не отдавал+ еще и голодом бахнули сверху. Какой у вас возраст, вес и рост?
12.07.2024 Нравится Ответить
_alya__
@masha.chernova.krd, а вы на гв? Что-то с организмом не так, 1300 для вас это очень-очень мало. Я бы обратилась к специалисту, но вы совсем недавно стали мамой, гормональный фон только приходит в себя
12.07.2024 Нравится Ответить
masha.chernova.krd
@ya_alya__ нет не на ГВ и гормоны тоже в норме 🥴не знаю уже
12.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Но на голод точно не пойду 🤣