2024-год просто моей проверки на прочность! Прошло только полгода, а я уже эмоционально истаскалась. Со многими людьми стали спорные отношения, появились камни преткновения. Каждый день я чувствую такой большой груз в душе, не помню, когда была легко и счастливо. Практически никогда ни о чем не жалеющая, в этом году я прям начала жалеть о том что было.
Магний не помогает, работа не отвлекает, ад больше пробовать не хочу. Полное истощение. Как себе помочь не знаю
🫂
- психотерапевт, не отказываться от медикаментозного лечения
-написать свои способы восстановления и через не хочу делать
-постараться отдать куда нибудь детей и чаще быть одной
- понять что это такой год , когда люди будут отваливаться , я тебя понимаю тоже через это прошла уже . Но все к лучшему, это точно
- поискать групповую терапию - когда ты видишь что не один становится легче
- не отказываться от живого общения , мы едины и человек существо социальное
- советую заказать книгу «книга радости» , все что я написала там описано, мне очень зашла прям
Все точно будет хорошо🤍🤝🏻
К психологу ходила, это конечно реально дорого. Хотя круто. (Знаю, что психолог и психотерапевт разное)
Общения много, но я уже даже периодически перестаю лицо держать, прям настолько сложно внутри.
Книгу посмотрю, спасибо!
Начала кстати по немногу читать книги, хочется как в детстве погружаться в другой мир
+
Прекрасна, и при этом все равно чувствуешь и проблемы и грусть, но хотя бы умереть не хочется
Хороший психотерапевт владеющий гипнотерапией и восполнение дефицитов, работа со сном. Можно подключить пептиды.
@may_a, потому что надо уже над биоритмами поработать, поддержать надпочечники, начать спать. Пептиды надпочечников
@gareeva.l92, психотерапевт работает через легкий гипноз и потом в течение месяца слушаешь запись в наушниках. Расслабляешься. Меняется жизнь)
Ой даа, год сложный, начните с медикаментозной терапии,раз уже не спите,как только в себя придете,подключите психолога
тоже Атаракс выписал невролог ,вчера половину таблетки выпила на ночь .Сколько дней вы пили ?Мне невролог сказал ни меньше месяца пить .
Я за год оставила в прошлом очень многих людей, «подруг», общение с которыми меня истощали. Я приняла решение и просто исключила их из жизни. Сначала было тяжело. Потом наступило облегчение, а затем в жизнь пришли новые люди , общение с которыми только наполняет !
Говорят же , чтобы пришло что-то новое в жизнь, надо избавиться от старого. Вот, это и окружения касается.
Я с вами, у меня такая же ситуация. Жива , относительно здорова и слава богу. Столько ужасных событий буквально за полгода никогда еще у нас в семье не было
До 2025 надеюсь доползти
Алина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я за год оставила в прошлом очень многих людей, «подруг», общение с которыми меня истощали. Я приняла решение и просто исключила их из жизни. Сначала было тяжело. Потом наступило облегчение, а затем в жизнь пришли новые люди , общение с которыми только наполняет !
Говорят же , чтобы пришло что-то новое в жизнь, надо избавиться от старого. Вот, это и окружения касается.