Мама двоих (3 года, 6 лет)

11 ИЮЛЯ, 1 день. 7:55: ЗАВТРАК (дома, чувствовала голод ). •Боул гречка 30, тунец 80, 1 яйцо, листья салата 40, огурцы…

11 ИЮЛЯ, 1 день.

7:55: ЗАВТРАК (дома, чувствовала голод ).

•Боул гречка 30, тунец 80, 1 яйцо, листья салата 40, огурцы 100, перец 100, оливковое масло.

•Латте на овсяном молоке 240.

11:55: ОБЕД (дома, чувствовала голод).

•Гречка 30, телятина тушенная с овощами 250, черри 7 штук.

15:00: ПЕРЕКУС (улица, чувствовала голод).

•Хлебец гречневый 2 шт, скумбрия слабосоленная 50, яблоко 100, пекан 20.

19:10: УЖИН (дома, чувствовала голод).

•Рыба 180, батат 200.

Минимум 10’000 шагов прошла. Надо найти свои эпл часы и точно делать замеры 😁

Минимум 2 литра воды. Тут тоже надо отслеживать.

Сон: 23:00 до 6:00.

ОЩУЩЕНИЯ: первый день - мотивация силы есть, полет нормальный. Правда, устала на завтрак жевать овощи - челюсть заболела 🤣 И непривычно так много белка употреблять. Ну и пока много времени уходит на подбор продуктов, изучение блюд, закупку и тд.

☀ Наш режим дня в 11 месяцев. ☀ 6:00 подъем 7:30 завтрак (каша + масло + фруктовое пюре, печенье) 9:30-10:00 первый сон…

☀ Наш режим дня в 11 месяцев. ☀ 6:00 подъем 7:30 завтрак (каша + масло + фруктовое пюре, печенье) 9:30-10:00 первый сон 11:00 перекус (1/2 яблока) 12:30 обед (мясо/рыба, овощи, иногда рис или гречка, сухарик/сушка, 2 раза в неделю желток) 14:00-14:30 второй сон 16:30 полдник (творог, фруктовое пюре) 18:15 ванна 18:45 ужин (смузи = кефир + щепотка овсянки + 1/4 банана + 2 ложки фруктового пюре) 19:00 уход на ночной сон #мояЯра #режимдня

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем…

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); 17:30-19:00-прогулка; 20:00-20:30-купание; 20:30-смесь с кашей в бутылочке; 21:30-9:00 ночной сон. Редко смесь в 6 утра.

серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы…

серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение Понедельник 18-00 Английский (Танцы, песни, игры, подделки на английском) Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем) 18-00 Танцы 💃 Среда 11-00 Бэби-балет 18-00 Бэби- клуб 20-00 Бассейн (тренер приходит на дом) Четверг 18-00 Танцы 💃 Пятница 18-00 Бэби- клуб Суббота 10-00 Бэби- балет Воскресенье 19-00 Бассейн (тренер приходит на дом)

Когда давать ребенку смесь? В 8-00 завтрак (каша с мясом ) 12-00 обед (овощи на пару/макароны, отваренные тефтели )…

Когда давать ребенку смесь? В 8-00 завтрак (каша с мясом ) 12-00 обед (овощи на пару/макароны, отваренные тефтели ) 16-00 творог 50 гр, кефир 100 мл, фруктовое пюре 90 грн 19-00 каша с мясом В промежутках может погрызть морковь, яблоко или банан С рождения были на гв и сейчас в 5 утра она не много сосет грудь и мне кажется она просыпается из-за голода Когда днём можно добавить смесь ? Как скорректировать решим питания?

Девочки, привет. Подскажите, когда ввели ужины деткам?

Девочки, привет. Подскажите, когда ввели ужины деткам? Что имеем? Костик, 9 месяцев. У нас сейчас так. 7:30 Завтрак (Каша безмолочная) 11:00 Второй завтра (Смесь) 14:00 Обед (Овощи + мясо) 17:00 Полдник (Творог+Фруктоша или Кисломолочка) 20:00-21:00 Смесь Иногда второй завтрак и полдник меняются местами. Вот думаю, может пора ужин вводить? Тогда что? Кашу? Или овощи? #костиках_маминхвостик