Почему не стоит пить кофе на голодный желудок ☕️

Пить кофе на голодный желудок может вызвать дискомфорт и иметь негативные последствия для организма. В первую очередь, это может привести к увеличению выделения соляной кислоты в желудке, что может вызвать дискомфорт и раздражение. Кроме того, употребление кофе на пустой желудок может привести к выводу важных минералов, таких как кальций, калий и магний, из организма.

Ещё одним негативным аспектом является повышение тревожности. Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует реакцию "борьбы или беги", что может вызвать увеличение частоты сердечных сокращений, потливость и состояние тревоги.

Рекомендуется употреблять кофе после приема пищи, чтобы смягчить его воздействие на желудок и избежать негативных последствий для здоровья.