Как поднять гемоглобин?
Всем привет. Кто чем из продуктов поднимал гемоглабин? Мне очень хорошо гранат помогал, но сейчас не сезон, кинзу уже видеть не могу, мясо ем, но гемоглабин начал понижаться( ферритин в норме.
Комментарии
Спасибо ☺️ у меня до беременности если падал гемоглабин, всегда гранат помогал, пила соки, ела по одному в день и за неделю все в норму приходило,но сейчас и не сезон и в беременность не знаю как организм себя вести будет, но буду все пробовать)
Сухофрукты, язык, сок( свекла+морковь+яблоко). Сок очень хорошо помогает
Спасибо девочки, закуплюсь сухофруктами, была сегодня у врача, прописала тотему , но поддерживать все равно питанием надо сказала☺️
Курагу вообще в сумке ношу и в течении дня ем, чернослив, урюк, изюм, инжир, финики, сушеные яблоки. Также эти продукты помогают избегать запоров, что во время беременности не редкость
Если ферритин в норме достаточно питанием поддерживать,как только начнет ферритин падать там уже мне капельницы назначали и таблетками поддерживала
Язык ,смесь орехи мед кишмиш
А лучше всего препаратами во время беременности поднимать
Плюсую за смесь мёд+кишмишь+грецкий орех+курагу можно , через мясорубку в кашу все перекручивается с мёдом и по столовой ложке без горки перед едой минут за 20 2 раза в день есть. Но мне это как поддерживающее помогало после капельниц и таблеток железа)). Но в моем случае если это помогло на долго удержать гемоглобин и железо хотя бы по нижним границам нормы, то это огромная победа))
У меня в не беременность ферритин 9 , гемоглобин самый высокий обычно 94 это если не пропивать курсы железа )
Мед с сухофруктами и орехами хорошо поднял гемоглобин.
Продукты не поднимут так, как таблетки
Лучше пропить их , а продуктами уже поддерживать
Мне вот прям вообще ничего не помогало. Тоже ела и сухофрукты, и соки делала (свёкла+яблоко+морковь-попробуйте, вдруг Вам поможет, моей маме помогало). Таблетки пила, тотему делала - эффект временный. Так и до родов гемоглобин 70 был, и по сей день такой же.