Польза йогурта: 10 причин

10 ᥰρᥙчᥙн, ᥰ᧐чᥱʍу ᥴᴛ᧐ᥙᴛ д᧐δᥲʙᥙᴛь ᥔ᧐ᴦуρᴛ ʙ ρᥲцᥙ᧐н:
⠀
1. В йогурте содержится рекордное количество полезных веществ и витаминов
⠀
Прежде всего, йогурт известен благодаря содержанию пробиотиков. Они улучшают микрофлору кишечника, которая, влияет на иммунитет и общее самочувствие.
⠀
2.Йогурт улучшает пищеварение
Полезные бактерии, которые содержатся в йогурте, улучшают кислотность органов пищеварения — это помогает предотвратить многие проблемы задолго до их появления.
⠀
3.Йогурт помогает похудеть
Люди, которые во время диеты регулярно потребляют йогурт, быстрее сбрасывают вес.
⠀
4.Йогурт полезен для костей и суставов
Для предотвращения и лечения остеопороза очень важную роль играет питание. Благодаря сочетанию кальция и витамина D, йогурт — один из основных продуктов, рекомендуемых для профилактики остеопороза.
⠀
5.Йогурт улучшает состояние сосудов
⠀
6.Очищает организм от избытка соли
Калий, который содержится в йогурте (почти 600 мг на порцию 225 граммов), выводит часть излишних запасов соли в организме.
⠀
7.Улучшает имунную систему
Ученные провели исследование: у женщин, которые ежедневно употребляли не менее 110 граммов йогурта, повысилось количество T-клеток, которые противостоят простудам и инфекциям
⠀
8.Полезен для зубов и десен
Люди, регулярно употребляющие йогурт, на 60% менее склонны к пародонтозу, чем те, кто этого не делает.
⠀
9.Служит источником витамина B12 для вегетарианцев
В йогурте содержится витамин B12, который самым лучшим образом влияет на кровообращение и нервную систему.
⠀
10.Йогурт — лучший способ перекусить после спортзала
В йогурте содержится уникальное соотношение белков и углеводов, что делает его идеальной едой после спортзала.
⠀
Почему именно йогурт Colostrum Probiotics от Essens?
⠀
✅Содержит пробиотика инулина и молозива, являющихся источниками активных антител.
⠀
✅Содержит Пре/Прoбиотики - живые организмы, которые способствуют поддержанию баланса кишечной микрофлоры
⠀
✅Здоровый биологически активный йогурт наивысшего качества, идеально сбалансированный и без вредных добавок, который благоприятно влияет на обменные процессы и повышает защитные функции организма.