Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Татьяна
Татьяна
Мама троих детей

Рулетик с тунцом: простой рецепт с КБЖУ и фото

РУЛЕТИК С ТУНЦОМ

К/Б/Ж/У - 112.02/17.71/3.37/1.9

Ингредиенты:

Лаваш - 100 гр.

Тунец в собственном соку  - 1б. 185 гр.

Морковь - 1 средняя (120 г)

Яйца - 3 шт

Сметана 15% - 2 ст.л

Сыр - 50 гр.

Приготовление:

Яйца и морковь - отварить. С тунца слить лишнюю жидкость при необходимости, и размять его вилочкой. Лаваш смазать сметаной, сверху выложить рыбу. На рыбу натереть на мелкой терке сначала морковь, потом яйца, потом сыр. Закручиваем в рулетик. Разрезаем на порции.

Почему не получилось?

Почему я купила месяц назад это и думала, что у меня есть красная рыба 😁😵 💫😵 💫хотела сделать рулетики с лаваша и творожного сыра, но с селедкой врядли

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное

Для тех, кто ещё не поймал вдохновение для Новогоднего стола, решила показать свои творения, украшающие стол на мой День…

Для тех, кто ещё не поймал вдохновение для Новогоднего стола, решила показать свои творения, украшающие стол на мой День Рождения. Может и Вам что-то приглянется)) - Букет тюльпанов: яйца, фаршированные сыром с чесноком; - Запечённые фаршированные кальмары с грибами и рисом, или как холодная закуска с крабовым салатом внутри; - Калы: рулетики из плавленного сыра с яйцом и чесноком; - Божьи коровки: бутербродики с рыбкой; - Рулетики из лаваша с колбаской; - Ну и главное блюдо - утка) #лисёнокготовит