Как бороться с набором веса в беременность?
Дамы, кто в беременность набирал на последних неделях слишком много. Как боролись с этим. Ситуация такая, 1.07 вес был 66кг,сегодня в ЖК взвесилась вес 69,1кг. Ругаются, грозятся с отеками в стационар положить. Но отеков нет, я не ем прям много, 2-3 раза в день. Но не большими порциями. По большей части овощи. В понедельник назначили контроль веса , и чувствую если не скину, или ещё что-то наберу точно заеду в стационар. А дома дочь. Не хочется. Понятно что можно сделать разгрузочные дни, но у меня то и загрузочных нет. Вот как бороться с этими киллограммами? Самой не нравится приближающаяся цифра 70.
Комментарии
Может быть. Засыпаю по разному. Но качество сна страдает конечно, чтоб перевурнуть нужно помучаться.
Я набрала за беременность 22кг и никак не боролась! Позволяла себе всё и ходила счастливая)))
В роддоме оставила 11 кг😊
Везёт. А я в первую набрала около 13 из них только 5 в роддоме. Дочь весила 3040. Скинула оставшиеся 8 за 1,5-2 месяца и даже в минус ушла от добеременного веса😁
А почему они вообще ругают именно вас? Сколько до беременности весели? Я была 52, ушла рожать где-то в районе 70кг, и ничего 🗿
На учёт становилась 55,4 сейчас уже получается 69,1. Просто с 1 по сегодня я набрала 3,1 кг а по хорошему в неделю не больше 400гр должна набирать. Всё остальное лишняя вода и отеки. Но отеков нет. А вот целюлит на бедрах и попе есть 😁
Да я тоже сейчас набираю много, сегодня начала считать ккал, думаю ну вдруг я правды обжираюсь 😄но я при них не взвешиваюсь, говорю взвешиваюсь утром на голодный желудок - и говорю им эту цифру.
Ну вот в понедельник на контроль веса тоже пойду утром голодная. Дома весов нет просто. 😁
@viktoriasurmach ну в сумке то припрячьте че нить вкусненькое 😄
Никак не боролась, набрала в последний раз много, но отёков не было, а как бороться, не есть что ли совсем, никаким стационаром не угрожали
Вообще первый раз слышу за стационар из-за веса, а ругать в жк они любят) то много набрала, то мало, не угодить
@anutakuz ну типа там же диетическое питание и все дела. Просто если много набирают, и реально есть отеки, то там капельницы вроде ставят. Не знаю, я с этим ещё не сталкивалась.
Да никак не бороться. Если анализы в норме, отеков нет то переживать не за что. Родите и вес придет в норму. А когда в следующий раз будете взвешиваться , можно им чуть меньше вес назвать, чтобы они не угрожали вам😂 они же рядом с вами не стоят и не контролируют сколько там написано
@mommyyy2023 главное чтоб рядом не захотела постоять. А тут ещё на день рождения в каые в пятницу пригласили. И в воскресенье на детское день рождения. Короче одни соблазны😁
@viktoriasurmach, да и не в чем себе не отказывайте)
А еще может вы спать стали хуже или поздно засыпаете. Мне достаточно одного недосыпа и вес вверх скачет на 2-3кг. Потом отсыпаюсь и все норм.