Мамы в декрете: как восстановить силы и избежать выгорания? Советы для мам
Мой посыл мамам в декрете
Если вы голодны, устали, истощены- бессмысленно ожидать от себя спокойную, ресурсную, понимающую, улыбающуюся маму, которая при виде бардака, долгого нытья ребенка не будет злиться, ругаться, кричать. Просто признайте тот факт что вы на нуле и вам надо просто отдохнуть! Отдохнуть в тишине ОДНА!!! Уделите для себя время!
Многие проблемы даже не возникнут если будете к себе бережны.
Вот такая моя поддержка нас всех мам в декрете