Как похудеть в ногах после родов: проблемные ляжки, дефицит калорий и тренировки. Советы?
Девочки, здравствуйте)
Очень интересует вопрос как похудеть в ногах, ноги всегда были проблемной зоной, особенно ляжки. В беременность набрала 20 кг, за два месяца после родов удалось спросить 15 кг.
Худею благодаря дефициту калорий в (день 1000-1500) и делаю тренировки 2-3 раза в неделю. (Ребенок на ИВ) вес уходит, но ноги опять остаются проблемной зоной, может у кого то похожая проблема, подскажите пожалуйста как решаете)
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
Потрясная фигура, вы большая молодец!
Around·
Замечательно выглядите, на ноги может попробовать убирать скрабами и щеткой, будет уходить потихоньку вода.
Мария··
Мама дочки-младенца
Спасибо💕Да пробую делать сухой массаж щеткой и горячее обертывание, но пока что не понимаю если ли эффект
Катерина Морозова·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня так же. Хочу «дырку» между ног вернуть. Тренер упражнения на подтягивания внутренней стороны дает, но только вот начали заниматься)