Девочки, может у кого нибудь были подобные моменты после родов
В общем, за беременность я набрала около одного кг и вышла из роддома с весом 46 кг при росте 173 см, выглядит это так себе 😁
Дело в том, что я думала быстренько восстановлю вес и все будет ок, но пошла третья неделя и вес стоит, волосы выпадают просто нереально, кажется я скоро растворюсь в пространстве 😅
Подскажите, как скоро организм наберет свое?
Какие подключить эффективные витамины на гв? Как остановить волосопад 🥲
Комментарии
Эх, волшебной таблетки нет 🤷♀️ Полноценно и разнообразно питаться, по возможности высыпаться, можно любые поливитамины, хоть те, которые в беременность пили. Волосопад только переждать
И наверное, меньше стрессовать😵💫
У меня первый малыш, каждый день что то новенькое)
В норме выпадает примерно около 100 волос в сутки. В период беременности повышается уровень эстрадиола, волосы практически перестают выпадать, становятся густыми и блестящими. После беременности уровень эстрадиола резко падает, плюс ещё и пролактин растет. И волосы начинают выпадать. Мало того, что выпадают те, которые и должны выпадать ежедневно, так ещё выпадают те, что не выпали во время беременности. (То есть вместо 100 волос, выпадает в 4-5 раз больше). И это состояние в норме примерно полгода может быть. Так что не пугайтесь, все должно наладиться.
Единственное, учитывая, что у вас недостаток веса, возможно, имеет место быть ещё истощение организма и запасов полезных веществ. Старайтесь, насколько возможно, наладить питание, чтобы восполнить дефициты.
Спасибо за такой подробный ответ 🙏🏻
На счет питания, я заметила что чаще стала испытывать голод, даже ночью могу после кормления могу пойти и сама поесть. Но я не представляю как есть еще больше😵💫 чтобы хоть чуть сдвинуть вес
На практике получается так, что чаще всего организм «набирает свое» только после ухода от гв( я сама до сих пор в этой ситуации, гв бросать не хочу, но скоро исчезну наверно. Волосы месяцам к 6 перестают лезть :)
Ох( будем держаться💪🏻🙌🏻
Я никогда не думала, что после беременности будет цель наесть кг, а не скинуть 🥲
Волосы выпадают те, что не выпали за 9 месяцев
Это нормально и оно пройдёт
Про вес, ваш организм тратит очень много калорий чтобы произвести грудное молоко, поэтому вес стоит
Витамины лучше не пить комплексом, а сдавать анализы и смотреть конкретно где недостаток
Похоже это относится не только к волосам, но и к прыщикам
В беременность вообще забыла о них, кожа была нереальная
Пришел час расплаты 🥲
Лезть волосы перестают сами, у меня 2 месяца выпадали и прекратили, но подстриглась под каре, так как очень длинные были
Я волосопад остановила лишь обрезкой волос по самые уши . Очень лезли были длинные . зубы я вообще молчу все раскрошились , но вес набирать начала когда гв закончила при гв каждый день теряла , весила 35 кг
Обалдеть, вы совсем малышкой стали
На счет волос, хочется еще побороться тк всю беременность их отращивала 😢
@safeplace у меня у знакомой волосы так выпали что аж залысины были , я испугалась что у меня будет так же и срезала чтоб они стали легче и это действительно помогло
Волосопад - никак. Время нужно.
Ларчик открывается просто, но муторно: много и качественно есть, так же спать
Любые поливитамины в помощь
Лопаю первое, второе и компот)
Из витаминов пока допиваю остатки фемобиона, но толку ноль
@safeplace значит, мало. Посчитайте калораж суточного рациона, пожалуйста
ссылка
Очень прям советую 👍