Почему не могу спать?

простите, но у меня накипело.
Почему когда лежишь тупо в телефоне или что-то роняешь, то ребенку пофиг, он спит. НООООО как только я выключаю телефон, занимаю удобное положение для сна.... Ребенок начинает вошкаться, терять соску, хныкать. Спит он в своей кровати, но от того, что он там крутится, она вся ходуном ходит из-за маятника. поставить на стопор не вариант, т.к. на сны он уходит именно на маятнике.
почему именно когда я закрываю глаза и хочу просто провалиться в сон, он просыпается. От этого я дико раздражаюсь и психую((((( я не высыпаюсь, потому что сплю чутко и слышу каждый его шелох. от этого потом и идет плохое настроение на день, от недосыпа. Я мечтаю просто поспать хотя бы три часа без звуков!!!! в тишине!!!
В первый дневной сон, я ухожу спать в другую комнату и у меня есть хотя бы 2 часа на это, но я всё равно не могу расслабиться и погрузится в сон 😔😔😔😔😔
мне уже плохо правда.