Через сколько после ЕР можно в спортзал? Не пропадет молоко? Опыт и советы!
Девочки , через сколько после ЕР подключили спорт зал ? Не пропало молоко ? Я в прошлые разы занималась сама дома , избегала прыжков и бега ( говорили , что молоко пропадет ) . Сейчас хочу себя быстрее в форму привести , поделитесь опытом🙏