ПП маник: простой рецепт с манкой, творогом и йогуртом, КБЖУ на 100г, готовим дома за 30 минут!

ПП МАНИК

К/Б/Ж/У НА 100 гр: 142/12/3/16

⠀

Ингредиенты:

Манная крупа , твёрдых сортов - 130 гр.

Творог 1% - 180 гр. (брикетный)

Яйцо - 2 шт.

Молоко 1,5% - 100 гр.

Йогурт греческий - 120 гр. (натуральный)

Разрыхлитель - 2 гр.

Подсластитель - по вкусу.

⠀

Приготовление:

В ёмкости смешиваем манку, молоко, йогурт и оставляем на 30 минут набухать. Отдельно в ёмкости вилкой разминаем творог и смешиваем с остальными ингредиентами. После того как манка набухла, смешиваем все и выливаем в форму. Выпекаем 30 минут при 180 градусах.