Дорогие дамы!
Ночами начала просыпаться из-за жутких болей, болят мышцы пресса, пресс естественно не качаю 😅
Может у кого-то такое было во время беременности или кто-то знает из-за чего это 🤔
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Пресс есть - сисек нет. Сиськи были - пресса не было. Жизнь боль. Жир боль😟
🎥Есть какае та комедия, в четким юмором, от которой пресс болит и слезы льються?😄 Порекомендуйте пожалуйста
Сколько секунд у вас получается стоять в планке?) я могу только 1,5 минуты 😭😱 но делаю по два-три подхода)и сколько нужно что бы пресс был как раньше )? И поясница у вас тоже очень болит когда стоите ?
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Ирина·
Мама сына-младенца
Ребенок растет, все растягивает
Этот нормально
Анна·
В ожидании первенца
Было примерно на вашем сроке! Как будто пресс перекачала и каждое утро живот каменел. Как-то тяжко было. Я дней 5 - 7 папаверин утром/вечером вставляла, так как гинеколог назначила (якобы от тонуса). Помогло, полегчало потом
Настя··
В ожидании первенца
Подскажите , пожалуйста, а пупок у вас на моем сроке не начинал болеть? 🤔
Анна··
В ожидании первенца
нет, пупок не беспокоил)