Аллергия при ГВ: чем спасаться от сыпи и зуда на коже, чтобы не навредить годовалому ребенку?

Добрый день, девушки чем спасаете себя от аллергии (сыпь на коже по всему телу, зуд) при ГВ?без вреда для ребенка (1 год), еще кормлю.