Обожаю (нет) свой мозг. Если ему надо найти какой-то ответ на вопрос,он не успокоится, пока его…
Обожаю (нет) свой мозг.
Если ему надо найти какой-то ответ на вопрос,он не успокоится, пока его найдет. И не важно, день или 3 часа ночи🤦🏻♀️
Кто знает, как иногда его отключать? Хочется отдыхать
Имя·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Противотревожное пропить
Юля Гладких··
Мама сына (6 лет)
Интересная мысль
Не думала в эту сторону
Мария Романова🇷🇺·
Мама дочки (8 лет)
Магний В6?😄
Юля Гладких··
Мама сына (6 лет)
Да я вроде спокойна) но если он помогает переключаться между контекстами, можно попробовать)
Просто есть задача,которую надо решить. И он её бесконечно решает
Lena·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Это тревожность. С возрастом нарастает у меня
Lena··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@yuls_gladkikh, попробуй найти, что расслабляет. Дыхательные практики, медитации, спорт. Надо замедлить мысли, только так
Главное не пей 😂 алкоголь повышает тревожность
Юля Гладких··
Мама сына (6 лет)
а жаль🤣🤣🤣
Lena··
Мама двоих (1 год, 4 года)
все уже, выросли, мать его 🥲😂
Анастасия·
Мама сына (5 лет)
Была на тренинге по рабочему выгоранию и стрессу у Людмилы Морозовой. Она предлагала регрессию дня, как метод избавиться от тревоги и мыслей. Ложишься спать - в обратном порядке начинаешь перечислять все, что происходило с тобой за день и что ты сделала. Это позволяет получить чувство завершенности дел, другие мысли отодвинуть на второй план
Главное не вспомнить какую-нибудь позорную ситуацию и не начать гонять ее в голове😂😂
Юля Гладких·
Мама сына (6 лет)
@pike_lena, @shumilo, рабочие задачи - это тоже тревожность?🫠
Просто мега непонятный кейс, который взрывал мозг два дня
Lena··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ты переключиться не можешь, остановиться. Да
Анастасия··
Мама сына (5 лет)
тоже, да. В идеальном мире ты не должна думать о работе перед сном
Советы давать легко, конечно, но я сама могу несколько ночей не спать, когда сложный кейс в работе🤪 валемидин перед сном в помощь😂
Юля Гладких·
Мама сына (6 лет)
@pike_lena, @shumilo, вот же ж блин
Пойду куплю успокоительных🤣
Вера·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мама пьёт p5p
Юля Гладких··
Мама сына (6 лет)
Видимо, уже,да, надо мне что покрепче вина🤣