Вторая беременность, 21.6 недель: как успокоиться перед родами, что взять в роддом?

всем привет)
это моя вторая беременность , срок 21.6 недель🤰🏻✨
вроде бы проходила уже этот момент , но боюсь родов , а точнее что либо сделать не так , расскажите или поделитесь как вы себя успокаиваете? как подготовиться хорошо к родам? что обязательно должно быть в сумке в роддом?
заранее всем спасибо❤️ #первыйпост