Что делать если плохой сон, бессонница мучает больше года: анализы, депрессия, советы?
Когда у меня сон наладится 🫠
Я не пойму что со мной?
Где то больше года у меня сон просто скачет то сплю норм ,то не могу уснуть ,это бессонница тупая
Терапевт выписывает только магний нехера мне не помогает этот магний ,мне трудно уснуть мне кажется пора на работу 🫠
Что проверить что нужно сделать может кто сталкивался и помогло что то
Анализы сдавала и гормоны и общий анализ крови
Еще так раздражает лежать тупо просто ,и не можешь уснуть ,и лежи не шуми все спят дома 😐
Может ли быть депрессия ?
Tati&dvss·
Мама дочки-младенца
У меня бессонница из за депрессии которая на фоне усталости. Лежу до сих пор не могу уснуть, легла вместе с детьми в 22:00 . Еще как подумаю что днем не всегда получается прилечь с детьми погодками , аж тошно становится (( Вроде начинает налаживаться и сон нормализуется но стоит понервничать немного и могу не спать всю ночь совсем ((
Aigerim·
Добрый день! Такая же фигня. Будто разучилась хотеть спать. Это выматывает и чем больше думаешь об этом, тем хуже становится. Вы как справляетесь ?