Подростки и спорт: наблюдения и опыт
Девочки-подростки …. такие они милые, такие ранимые 😍 Так интересно наблюдать, как они познают эту жизнь и то, что ты уже давно знаешь, для них становится приятной неожиданностью 😊
Лето - очень сложная пора и для подростков и для их родителей!
Очень часто происходит поздний подьем, потом шатание в пижаме до вечера почти и выход на улицу к вечеру и допоздна, ну а потом спят долго естественно….. бесконтрольная еда, бесконтрольный интернет…. Конфликты с родителями…. Мой жесткий характер принять это не может … 🙈🥵
Этим летом девочки решили заняться спортом, их решение спонтанно произошло от будильника, заведенного на 8 утра жестокими мамами 🤣 Кто-то тусуется в бассейне (благо он бесплатен для тех, кто в течении года занимался в секциях), кто-то начал заниматься ходьбой - очень популярный вид спорта в Италии, тк везде машина, поэтому множество людей просто ходит по велосипедным дорожкам 💪 А кто-то решил заниматься в зале ….
На входе им распечатали стандартную программу для начинающих, в которой из 10 упражнений 3 было на тренажерах с нагрузкой…. И вот тут я решила вмешаться ….
Спорт в этом возрасте может превратиться в любовь и образ жизни, а может ударить перенагрузкой или травмой… Девочки в 13-14 лет верят тиктоку и что пресс нужно качать! Поэтому я отвела свою дочку к моему тренеру (я с ней уже 3 года почти каждую неделю, но не качаю попу, а прорабатываю суставы и избавляюсь от болей в спине 💪) и попросила составить ей программу и объяснить, как это работает!
На самом деле было интересно наблюдать, как практически те же слова от тренера подросток воспринимает с верой, а твои слова в штыки 😅 Мне все равно, главное - это результат и понимание, что работая со своим весом ты можешь достичь очень и очень многого! А нагрузку можно давать только под присмотром и попозже 🙏
Стоит сказать, что моя дочь занимается круглогодично спортом (в основном теннисом и танцами), но вот опыт с залом был для нее очень новым…
А ну да, у мелкого же тоже каникулы, поэтому 2 часа пришлось ему жить в режиме ожидания 🤣
Ну что, признавайтесь, кто из вас лежа на диване 🙋♀️ требует от детей занятий спортом? 😁
Анна·
Мама дочки (3 года)
Я 10 лет занималась волейболом. Обожала всей душой и телом. Скучаю по этому времени. Дочка ещё мала, будем пробовать разные виды спорта постепенно)
Ольга·
Мама двоих (8 лет, 19 лет)
Вместе с младшей хожу в бассейн. Считаю, что личный пример это лучше чем указывать и засталять.
Anna А·
У меня сын спортсмен, и вот наблюдаю на турнирах постоянно. Красивые дети с родителями, а мамы выглядят очень плохо, много лишнего веса, и таких больше половины при этом видно что они прекрасные мамы, но сами себя так запустили, это вызывает грусть😩 сама тренируюсь дома, но строго 3 раза в неделю, и слежу за шагами 🙈
Anna·
Мы всей семьей треним)) дети с рождения😁тренировки - часть жизни
Ирина·
Не отношусь ни к одним,ни к другим.Сама в молодости бегала,ходила в спортзал.Но у дочек тяги к этому нет,я не заставляю.При этом считаю что в свои 40 лет неплохо выгляжу (у меня нет привычки переедать,привычка есть маленькими порциями,не есть на ночь,с опущением после родов многие динамические нагрузки противопоказаны).Могу сказать у старшей в подростковом возрасте был комплекс что она стала пышнее,но никогда на этом не заостряла внимание.И со временем она вытянулась, высокая, стройная.Сейчас средняя начинает напрягаться что будет толстой,но я уверяю что нет лишних кг.Считаю что к этому если будет желание дети придут,но мои в творчество ушли ))
Маша··
Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Да, я вот очень хотела услышать мам девочек постарше! Спасибо! Только сегодня подружка ее поругалась с родителями, весь мир против и решила; что она толстая и пошла тренироваться 🙈 в первый день месячных…. Заев это все в баре чипсами и м&м 🥵
Ирина··
пожалуйста рада быть полезной))Я в плане стараюсь быть демократичной мамой(не выходит в учебе,не значит бросай учиться,но старайся для себя,а не ради оценок),в плане внешности подростки очень ранимые поэтому я стараюсь переключить внимание,с собой сравнить показываю фото где была довольна плотненькой девочкой,и что самое главное не как тебя видят окружающие,а как сама себя ощущаешь.Если ты внутри в себе уверена, глаза горят,то и людям вокруг нет дела до твоего веса))