awt
awt
Как справиться с голодом на интервальном голодании?
Писец..3й день на интервальном голодании..
Как же я хочу жрааать
🥲😭🥲🥲
Как же я хочу жрааать
🥲😭🥲🥲
09.07.2024
1
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ipaulina
Ой а мне вообще легко. потому что я в принципе так и питалась- 8/16
26.07.2024 Нравится Ответить
olgaalm
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен))
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
09.07.2024 Нравится Ответить
guavva
А подскажите, пожалуйста, что там по нутриентам ( в какой пропорции) должно быть, чтобы запустился процесс жиросжигания
09.07.2024 Нравится Ответить
awt
Я согласна.Мне как раз и нужно было выработать привычку не жрать вечером.
После опред ситуации я забросила режим,бросила заниматься в зале и начала жрать как не в себя и что попало.
И сколько я не пыталась считать калории,но потом к примеру шла спать..ночью вставала и пережирала.
Здесь же скачала приложение и уже 3 дня держу себя в руках и не ем вечером,при этом в дефиците.
Для меня это сыграло все же свою роль-выработать привычку не переедать,снизить аппетит.
После опред ситуации я забросила режим,бросила заниматься в зале и начала жрать как не в себя и что попало.
И сколько я не пыталась считать калории,но потом к примеру шла спать..ночью вставала и пережирала.
Здесь же скачала приложение и уже 3 дня держу себя в руках и не ем вечером,при этом в дефиците.
Для меня это сыграло все же свою роль-выработать привычку не переедать,снизить аппетит.
10.07.2024 Нравится Ответить
a.a.1921
как раз первые дни самые тяжелые
бывает голова может болеть, можно выпить цитрамон.
Но потом, когда привыкаешь, даже не чувствуешь, что ты на диете
бывает голова может болеть, можно выпить цитрамон.
Но потом, когда привыкаешь, даже не чувствуешь, что ты на диете
09.07.2024 Нравится Ответить
mariasha1991
Быстро втянетесь👍
Дней 5 тяжело, потом кайф. 4 месяца сидела на ИГ.
Дней 5 тяжело, потом кайф. 4 месяца сидела на ИГ.
09.07.2024 Нравится Ответить
dina.m.
Держитесь🤞За неделю привыкла к новому режиму. И воду пила если чувствовала сильный голод
09.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также