-2 кг за месяц. -8 см в груди -3 см в талии -5 см в бёдрах. Почему сиськи сваливают первыми😭 Отказалась от хлеба,…
-2 кг за месяц.
-8 см в груди
-3 см в талии
-5 см в бёдрах.
Почему сиськи сваливают первыми😭
Отказалась от хлеба, майонеза, сладкого, гарниров. Оставила только сахар в кофе, не могу без него. Овощи, мясо, фрукты. По началу было тяжело, сейчас норм. Раз в неделю могу поесть от души😂
Плюс домашние тренировки кардио через день и 10 тыс шагов в день.
Было 63 кг, сейчас 61.
Цель: 55 кг.
Я смогу💪
Евгения·
Мама сына (5 лет)
Ни чего себе, молодец, так держать 💪
Анна··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Спасибо, Жень❤️
Ты как?
Мария Романова🇷🇺·
Мама дочки (8 лет)
Да , просто исключаешь сладости и быстрые углеводы на минимум и уже прям ощутимый прогресс ! С сиськами да … печалька
Мария Романова🇷🇺··
Мама дочки (8 лет)
@bridgit_ann, конечно) я тоже стараюсь 10 т выхаживать каждый день 😁
Анна··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
я тут на сутках была, смотрю, не хватает 450 шагов и 20 минут до конца дня, пришлось на месте дохаживать, напарница надо мной ржала😂😂😂
Ксения··
Мама дочки (7 лет)
😅
Мики·
обидно за грудь😭
Анна··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Вообще ужасно😭