-2 кг за месяц.

-8 см в груди

-3 см в талии

-5 см в бёдрах.

Почему сиськи сваливают первыми😭

Отказалась от хлеба, майонеза, сладкого, гарниров. Оставила только сахар в кофе, не могу без него. Овощи, мясо, фрукты. По началу было тяжело, сейчас норм. Раз в неделю могу поесть от души😂

Плюс домашние тренировки кардио через день и 10 тыс шагов в день.

Было 63 кг, сейчас 61.

Цель: 55 кг.

Я смогу💪