Ночью страх смерти и сердцебиение: что делать? Умираю во сне?

Панические атаки

У мужа было такое. Обошлось без лекарств и врачей. Он сам сумел от них избавиться.

Вот как-то проживал их спокойно. Было сложно по началу не поддаваться паники, но у него получилось со временем.

Просыпался ночью с сильным сердцебиением, проговаривал про себя типа: "так, я знаю что это , это скоро закончиться, это не опасно" короче не поддавался паники. Что-то про себя говорил, успокаивал себя.

Где-то на ютубе было интервью какого-то специалиста, он рекомендовал не вестись на поводу этого всего… если поддаваться паники, то это будет продолжаться с ещё большей силой. Но это всего лишь теория. Нам она помогла.

И конечно к врачу надо бы обратиться.

Муж просто хотел научиться с этим жить, а оно и вовсе пропало (пока пропало. пол года не было подобного)

У вас видимо панические атаки перед сном

Лечатся у психотерапевта КПТ

Плюс препараты от психиатра

Тревожно фобическое расстройство

Нарушения работы психики