ЗАЛІЗО – компонент гемоглобіну, який входить до складу еритроцитів і сприяє транспортуванню кисню й вуглекислого газу в кров’яному руслі.
Загальна кількість заліза в організмі близько
2.5-4 г, 2/3 включено в гемоглобін, а інша частина у вигляді депо знаходиться в кістковому мозку, селезінці, печінці.
Сприяє активній працездатності м’язів під час
фізичних навантажень, забезпечує витривалість організму.

В зоні ризику:
1. Діти першого року життя (штучне
вигодовування, вигодовування коров’ячим
молоком, невчасне введення прикорму).
2. Підлітки (пубертатний гормональний дисбаланс,
період інтенсивного росту).
3. Жінки дітородного віку (при рясній менструації).
4. Вагітні та жінки після пологів.

Прояви залізодефіциту:
📍Слабкість та постійна втома.
📍Задишка під час фізичного навантаження,
зниження функціональної спроможності,
толерантності до фізичних вправ або
працездатності.
📍Порушення терморегуляції (мерзлякуватість).
📍Запаморочення.
📍Частий головний біль.
📍Порушення смаку.
📍Бліда шкіра і бліде забарвлення внутрішньої
частини нижніх повік.
📍Ламкість та випадіння волосся, зміна його
структури. Пошкодження нігтів.
📍Ангулярний стоматит, спотворення смаку.
📍Крихкі або ложкоподібні нігті (койлоніхія).
📍Порушення сну.
📍Погіршення настрою, пам’яті.

Прояви ЗДА не є специфічними, тож
лабораторна діагностика стає вирішальним
фактором діагностики ЗДА.
Якщо цікаво, напишу другу частину, які аналізи здавати, на що звертати увагу, і що робити при такому стані